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心と体

2016年3月30日 (水)

風邪をひきました!更新だけさせて下さい!

ついに風邪をひきました。
辛いけど、休む訳にはいきません。

先週末は休めないし、
連日の遅い帰宅で 疲れもピーク
辛いです!!

それとは別件となりますが
今朝は、落ち着いて更新する環境にありません。

iPhoneから更新させて下さい。

2015年11月15日 (日)

「 早い・安い・効く 」の病院でインフルエンザ予防接種を受診してきました。

インフルエンザが流行し始める時期となりましたが、

昨日、予防接種を受診してきました。

 

我が家から歩いて5分の病院は、

インフルエンザ予防接種に関しては

 早い・安い・効く 」の三拍子揃った病院。

 

昨日は、閉院前の12:50に行ったのですが

患者さんは誰も居なく

問診票を提出直後に受診、

 

あっという間の出来事で

2,400円!!

利便性の良い病院が近所にあるので

インフルエンザ予防接種に関しては

不自由しません。

 

今年は1種類のワクチンが追加され4種類に

昨年より約500円高値になっていました。

 

弊社では昨年から

インフルエンザ予防接種の受診料を負担してくれるので

家計には大助かりです。


       

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2015年8月29日 (土)

連日の体調不良で気分はネガティブ、幸い今週末は二連休。近づく「うつ病」

今週末は二連休。

 

今週は、風邪をひいてしまい

辛い日々が続いた。

早く身体を休めたくて

この休みを待ちに待っていた。

 

熱はないけど

咳込んで 管が荒れている。

休みに入ると 気の緩みからか

今日は変な声になっている。

 

 

お盆前から

ブログに書こうと思っていたが、

 

仕事上で取引のある企業の担当者二人が

「うつ病」になり、一人は2ヶ月間休んでいる。

 

ストレスの多い業務内容。

自分も うつになっても

おかしくないのかもしれない。

 

こんな体調不良が続くと

気分はネガティブになり

「うつ病」が近づいてくる。

 

でも

ブログを書いていると

とても癒される。

 

 

 

 あすは我が身 」にならぬよう

気分転換となる ブログとランニングは

いつまでも続けて行きたい。


       

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2015年6月13日 (土)

今年を逃したら、もうきっと ・・・〜YOSAKOIを観てきます〜


先週末の土日(6月6日、7日)は休日出勤だったけど、
この休日出勤は毎年の事。

今年はたまたま、その仕事が
第1土日に当たっていて、
例年は、第2土日になる事が多い。

北海道札幌市で開催される
YOSAKOIと その仕事が毎年 重なってしまうけど、

今年は、たまたま ズレた。

こんな年は、滅多に無い。

いざ YOSAKOIを観に行こうとすると
2週間連続勤務後の事なので
疲労困憊は最高潮ですが

今年を逃すと2度と観に行けないのかもしれない。

頑張って
これから観に行って来ます。

2015年3月 7日 (土)

5週間溜まった疲れの波が、一気に押し寄せています。

この週末は、5週間ぶりの連休!!


昨夜の帰宅は遅く
就寝時間は 2時

今朝は、7時に起床しまたが

5週間溜まった疲れの波が、
一気に押し寄せていて
頭痛、肩凝りに加え、物凄い倦怠感に襲わています。

今日は休日なので
皆様に話題性のある面白いブログを提供したいのですが、

そんな気力もなく、
こんな内容の無い くだらないブログを書いてしまい

誠に恐縮です。

2014年12月20日 (土)

残り少ない師走の休日なのに・・・・・寝坊です。

衆議院議員総選挙の疲れを引きずり

辛さに耐えた今週。

 

待ちに待った休日ですが・・・

 

 

年の瀬は刻一刻と迫り

やりたい事は目白押し。

 

年賀状書き・排雪・屋根の雪下ろし etc・・・・・ と

 

いつも通り起床して

こなそうと計画していましたが

 

起きたら8:00!!

 

完全に寝坊です!!

 

何せ 師走の休日は忙しいですね。










       

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2014年12月 6日 (土)

疲労困憊に追い打ち掛ける この寒波、朝食前にチョコレートを食べました。

今日は休日。

今週は、衆議院議員総選挙の関係で、勤務時間は長く
疲労困憊状態は、今朝、起床しても抜けていない。

休日でも、平日と同じように
パソコンに向かいブログ更新をし、みそ汁を作るのが日課だけど

今朝は、目覚めと同時に甘いものが無性に食べたくて、

パソコンにも向かわず、みそ汁も作らず、いきなりチョコレートを食べて飢えをしのいだ。

明日は、二十四節気の一つ「大雪」。
暦どおり 全国的に寒波の影響で気温は低く、大雪に見舞われているところもあるようだけど、

この地域も同じで
本日の予想最高気温が −4℃、
雪は深々と降り続いている。

疲労困憊で衰弱して辛いのに
それに追い打ちを掛けるこの寒さと雪。

師走の選挙は、やはり辛いです。

(今朝は、パソコンに向かう気力も無く、iPhone から更新しました。)

2014年11月30日 (日)

インフルエンザ予防接種を耳鼻咽喉科で受診しました。

いよいよ明日から 師走。

本格的な冬を迎える前に 昨日、

 

インフルエンザの予防接種を

耳鼻咽喉科で受診して来ました。

 

耳鼻咽喉科で受診するのは初めての試み。

 

接種前の問診は

喉を診られ、首を触られ、

体温計は耳に入れられ瞬時に計測。

 

内科での問診のように

胸・背中に聴診器を当てられる事は無く・・・・

 

とても不思議な感じでした。

 

 

接種料金は、2,200

この辺りの地域では安価とは言えませんが

 

昨年から職場で

全額負担してくれるようになったので

とても助かります。










       

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2014年8月 3日 (日)

「拒食症」のスパイラルに陥っています。

暑さによる食欲不振が

元々の原因なのでしょうが

 

精神的なストレスが

それを後押して・・・・・・

 

食事は小食、

美味しそうな食べ物の画像を見ても

拒否反応を示し

 

何かを食べた時、罪悪感を持ってしまう。

 

 

若い頃から何度も陥った「拒食症」

涼しい時期になれば

脱出出来るとは思いますが

 

とりあえず

お盆休みまで乗り切るしかありません。















       

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2014年5月23日 (金)

まだ身長が伸びている?!この歳で!!~ 健康診断にて過去最高値を記録 ~

思春期の頃は、身長が低くて

コンプレックスを持っていた私。

 

50歳の大台まで あと2ヶ月を切った

この年齢で

身長が伸びている訳は ありませんが・・・・・

 

49年間毎年受けている健康診断の中では

過去最高値を記録!!

 

身長は一般的に

同じ日の朝と晩で1cm前後の差があるようなので

その範囲内?と言えば 

そうなのかもしれませんが

 

20歳の頃よりは 明らかに

その範囲を超えている。

 

最近は、精神安定剤 の意味から

カルシューム錠剤を

就寝前に必ず飲んで寝るようにしていますが

 

その影響??

 

何れにしても

健康診断 冒頭での出来事だったので

その後の受診は気分上場。

 

その他の数値にも良い影響が出ていれば良いのですが。




       

このブログを含め、同内容で以下を同時配信しています。

                       

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
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Toshihiro Sakai

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