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2016年2月29日 (月)

全身筋肉痛はランニングハイで御破算、蟻の歩く速さ → 快走へ 雪上16.5kmランニング

前日の雪との闘いで 全身筋肉痛。

 

昨朝のブログ更新時は

パソコンの一文字タイピングするのでさえ

息が上がっていた。

 

何を行うのでも筋肉痛で息が上がる程辛く、

ランニングなど、行う雰囲気は全く無かった。

 

それでも

春の力強くなった日差しに誘われ

運動公園へ向かった。

 

 せめて一周でも良いから・・・」

そんな気持ちから

鉛のように非常に重たい身体を動かし始める。

 

痛くて痛くて・・最初は走れなく

蟻の歩く速さよりも遅かった。

それでも 我慢に我慢を重ね身体を温めていく。

 

走り始めの時の気温は-3℃で晴れ、

路面は除雪されており 走り易かった。

 

 

やっとの思いで1周目を終える。

少し筋肉痛は和らぎ

2周目に向かう気力が湧いてくる。

 

3周目ではランンイングハイが始まっていた。

全身筋肉痛は何処へ行ってしまったのか?

痛みは全く無くなり、速度は上がり始める。

 

快走は始まった。

日没を迎え サザエさん症候群が発症し始める。

もう加速は止まらない、疲れ知らずの走りへと

変わっていたが・・・

 

時間を考え、6周目(16.5km)で止める事にした。

 

ラスト1週は、全速力のスパートを掛ける。

それでも 疲れ知らずの快走で

終える事が出来た。

 

信じられない!!

あれ程にまで激しかった全身筋肉痛は

全く無くなっていた。

 

日没を終え、周囲は真っ暗。

気温は-10にまで冷え込んでいた。

 

これで今週も気分良く頑張れそうだ。

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