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2016年2月22日 (月)

連日の雪かきで体力も時間も無い!!やむを得ず11km雪上ランニング。

水分を大量に含んだ

鉛のような雪を

 

土日の連日、雪かき 

そして

より高くより遠くへ運び

 

体力は消耗しきっていた。

 

 

勿論、時間も押していて

日曜日の17時半、

もう サザエさん症候群が発症する時間に

 

ランニングをする時間を捻出出来た。

 

疲れ切って 走る気力など有るわけがない。

それでも

 運動公園1周でもいいから 」と

気持ちを奮い立たせ 運動公園へ。

 

 

 

3℃、曇り 幸いにも綺麗に除雪されていた。

疲れていると

ランニングハイが起きるのは早いが、長くは続かない。

 

1周を走り終えたところで

ランニングハイが起き2周目は快走

でも

3周目は快走も続かず、

インターバルトレーニングに切り替える。

 

そして4周目、

インターバルトレーニングも辛くなり

どんどん失速していった。

 

時間は無かった。

サザエさん症候群の症状も

激しさを増して来る。

 

情けない!!

4周(約11km)が限界だった。

 

 

2週間連続の11kmランニング、

来週末は休日出勤。

25kmランニングは

しばらくご無沙汰となりそうだ。

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