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2015年8月 3日 (月)

高温炎天下と真正面から闘って、小まめな水分補給が功を奏し25kmランニング辛くも完走。

日没前までに

自主出勤を完了させなければならない。

 

来週末は私事で土日が潰れ

25kmランニングは出来ない。

 

そんな条件下から

日中の高温炎天下に25kmランニングを

遂行しなければならなかった。

 

 

 

気温29℃晴れ

上からの直射日光

下からの地面からの照り返しが

かなり暑い。

 

先日の大雨で

河川敷は一部水没したらしく

流木が行く手を阻んでいた。

 

 

ここ数年、高温炎天下では

完走出来ていない。

小まめな水分補給を心掛け

それに立ち向かう。

 

7.5km10.5km15.5km

17.5km23kmで給水を摂る。

遅くもよい、完走だけを心掛ける。

 

暑さで、意識はもうろうとしており

給水の度にふら付いていた。

 

給水地点の大半で他のランナーとかち合い

待たされる事が多かった。

 

 

 

ラストスパートなど勿論無い、

小まめな給水、そして

日ごろのO脚矯正が功を奏し

 

高温炎天下の条件下で

25kmを制覇した。

 

この条件下では

ここ2~3年、未達だっただけに

我ながら感動した。

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