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2015年2月23日 (月)

倦怠感・鬱を払拭、時間が無い16.5kmランニング、後半快走。

休日出勤は午前中で終わった。

帰宅後、気が緩み 物凄い倦怠感に襲われた。

 

こうも休日出勤が連続すると、

精神的な心労がかさみ、

身体よりも心の病に侵され掛けていた。

 

滅多に昼寝をしない自分だか

、耐え切れず1時間昼寝をした。

起床後、やや心身共に楽にはなったが、

走る気は全く起こらない。

 

先週は水曜日に走っていたので、

まだ1週間以上、空くことは無い。

今週の水曜日に走る事にして、

今日(22())は止めようか?迷った。

 

でも、この精神状態で

また一週間が始まるのかと思うとゾッとした。

このままだと鬱になるかもしれない。

 

心の葛藤と闘った挙句、

重い腰上げ16時、運動公園へ。

 

 

 

1周でも良いから 走れば精神状態は安定する」

そう 自分に言い聞かせて走り出す。

 

鉛のように身体は重い。

気温 3

路面状態は雪が溶けシャーベット状態で走り辛い。

 

1周が終わり2周目に入った頃から

徐々にランニングハイが始まる。

3周目、4周目と周が増えるにつれ、

加速は止まらなくなる。

 

あんなに憂鬱で走りたくなかったのに、

気が付くと25km9周まで

走れそうな勢いに変わっている。

 

でも、時間は無かった。

まだまだ走っていたかったが、

6周の16.5kmで切り上げる事を決断。

 

ラストの6周は、

思いっきりスパート。

周囲に誰も居ない所は、

大声を張り上げスパートを掛け続ける。

 

まだまだ走れそうな勢いで 快走のまま終了。

倦怠感・鬱は綺麗サッパリ払拭、

 

またこの1週間

自分に自信を持って頑張れそうだ。








       

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