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2014年1月19日 (日)

2週間 間隔が空いたのは10年ぶり?-14℃ 16.5kmランニング。

先週末は、10年に一度といわれる

最大級の寒波の影響による

雪かき&雪下ろしで

ランニングは一切出来なかった。

 

週末は時間が無くても

短い距離でも必ず走っていた。

2週間走らなかったのは

10年ぶりだろうか。

 

 

朝は-20.5℃まで気温は下がり

日中の気温も上がらない。

日没後の運動公園

気温-14℃晴れ

6周の約16.5kmを目標とする。

 

 

身体が温まるまで

寒さで顔は痛く

手足は冷たかった。

 

こんな環境下でも

若い女の子が走っている。

それも早い

ついつい吊られて ハイペースになる。

 

4周目にてその人は居なくなる。

5週目で自衛官風の男性が走っている。

その人も早い。また吊られてハイペースに。

でも 直ぐに居なくなり

 

ラスト1周の6周目

結局、他の人達に吊られ

ハイペースだったので

急激に衰える。

2週間ぶりも影響していた。

 

それでも

2週間溜まっていた「走りたい気持ちが爆発」

ラスト1kmでスパート。

こんな低温下での激しい呼吸は

気管がただれる危険性は大。

 

案の定、今朝は風邪でもないのに

咳が出やすい。

それでも心も身体も満足。

2週間ぶりのランニング

非常に満足した。




       

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