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2013年12月 9日 (月)

ブラックアイスバーン上19㎞ランニング、まだ夏モードの身体なので気分は快走

12月に入っても気温が下がらない。

雪はたくさん降るが、

雪かきをすると直ぐに地面が出てくる。

例年には無い気温の高さだ。

 

昨朝も雪はたくさん積もったが、

除雪の管理が行き届いている運動公園に雪は無かった。

 

日中は濡れていた路面が

日没頃から凍り始めた。

 

走り始めたのはその頃からで

路面はアスファルトが出ていて凍っており

俗に言うブラックアイスバーン状態。

 

走り辛かった。

冬用の靴 スノトレを履いていたが、

着地に度に滑って左右に流される。

 

運動公園7周(19km)走った。

2週間前まで河川敷25㎞を走っていた身体はまだ健在。

滑って決して早くは走れないが

その分身体の負担は少なく気分は快走。

 

来週は8周が目標。

冬季も25㎞を維持するには

最終的には9周が目標。

頑張りたい。




       

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