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2013年10月27日 (日)

土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。

平日は 寝不足・栄養失調がたたり

25kmを走れ」と言われても走れない。

日曜日午後の「25km快走」は

土曜日の休養日があってこそ達成できる。

 

本日は午後から休日出勤。

走る時間は潰れてしまった。

 

 

 

やむを得ず、昨日(土曜日) 走ることになるが

土曜日は体力回復途上。

土曜日夕方まで回復を待って 走りに行く。

 

日没後の1815 雨

真っ暗闇河川敷を走る気力は無く

自宅発着 運動公園7周の 25kmをイメージ。

しかし、体力は回復していなく自信は無かった。

 

一般道3.3kmを走り運動公園へ入る。

1周目にして空腹に襲われ力が出なくなる。

2週目したら諦めて帰ろうとするが、

体は温まり力が湧いてくる。

 

その後は、イメージ通り7周を目指すが

6周を終えた所で体力は無くなり

体全体の力は抜けていた。

 

 

運動公園から自宅まで3.3km

一般道は凹凸が激しく

目の悪い自分には 段差、水溜りが見えない。

段差につまずき、水溜りに突っ込み 

ふらふらしながら

倒れる寸前状態で・・・・それでも諦めず

 

自宅に到着したときは倒れこんでしまった。

 

 

22kmはかろうじて完走。

土曜日の休養日が

どれ程重要かを痛感したランニングとなった。















       

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