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2013年9月 9日 (月)

休日出勤前、22kmランニング。途中でリタイヤ、危うし!!勤務に間に合わない!!

20km以上の距離は、3週間ご無沙汰していた。
その上、連日のハードスケジュールから、
まともな食事を摂っていなく、
疲れが蓄積していた。

 

 

出勤前の慌ただし中、
焦る気持ちから、
22kmランニングに飛び出した。

 

気温25度、晴れ
日差しは強く暑く感じた。

 

 

時間に追われる焦りから、
出だしからハイペースだった。
暑さ、練習不足、体調の悪さから、
11kmの折り返しで、既にバテていた。

 

 

やはり 予想通り悪夢が
我が身に襲いかかる。
16.5km地点で、力尽きてしまった。

 

 

しかし、ここから歩くと勤務時間に間に合わない!!
必死に歩くが、時間的に無理。

 

少しでも早くする為、500m間隔で、
走る・歩くを交互に繰り返す。
火事場の馬鹿力からか、
500mを休み休みだったら走れた。

 

 

幸いにも 出勤時間には間に合った。

 

 

情けない!!
ここまで体力は無くなってしまったのか?

 

来週、再来週と3連休が続く。
それらを利用して
25kmが余裕で走れる身体に復帰させたい。















       

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