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2013年8月19日 (月)

下痢・熱中症と闘いながら・・・・・2日目は15kmランニング。

17()18()2日間、

共に1500前後から仕事の為、

職場へ行ったが、その前の時間を利用して走った。

 

17()は気温27℃曇り時々雨。

前々日の泥酔で

体内の酒を早く抜きたかった。

物凄い倦怠感。それとの戦いで11kmを走り切った。

 

 

そして、18()は気温30℃曇り時々晴れ。

前日のランニングによる 疲れはかなり残っていた。

お盆での暴飲暴食から

3km地点で下痢。

河川敷の簡易トイレになだれ込む。

 

簡易トイレでは汗が止まらなかった。

ランンイングの仕事が気になり、

排便後は無理をしてハイペースで走る。

 

7.5kmの折り返し地点が近づくにつれ

力が抜けていった。立つことすら辛い。

幸い そこには水道があった。

頭から流水をかぶり続ける。

 

更に 「幸い」 は続き、

折り返し後は やや強い向かい風。

涼しさを感じる。

 

その後は徐々に体調は回復。

快走で走り抜けた。

 

 

2日間で26kmランニング。

暑さ、暴飲暴食から来る体調不良と闘う

辛い走りだった。

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