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2013年7月22日 (月)

2日間共、休日出勤で体力減衰、辛かった !! 2日間で 26kmランニング。

20()は夕方から20:30までの勤務だった。

 

その出勤前 10:00  11kmランニング。

気温25 炎天下、

一週間の疲れが取れぬままの辛いランニング。

スローペース、やっとの思いでの完走だった。

 

 

 

そして、21()

 

4:30に起床し

早朝勤務を終え、休む暇無く家事をこなし、

16:00からの15kmランニング。

 

一週間の疲れは抜ける事無く、

昨日の11kmランニングでの

身体のダメージが残っていた。

 

気温29炎天下、

辛かった、本当に辛かった!!

 

普通の休日だったら、

こんなに辛くは無い。

力は出ないが、不思議と持続力は維持出来た。

 

以外にもラスト1kmからスパートが掛けれた。

しかし、

終了後は、全体力を使い果たし、

生活に支障をきたす程、

身体を動かすのがやっとだった。

情けない!!

 

 

来週の日曜日も、

そして、その翌週も、

休日出勤は続く。

 

早く  ゆっくり身体を休めてから、

25kmランニングに臨める日が、来て欲しい!!















       

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