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2012年12月16日 (日)

師走で多忙!!強引に時間を作って「雪上11kmランニング」

師走は休日でも多忙!!

走る時間は無かった。

 

「今日走らないと1週間以上空いてしまう」

そんな焦りから

 

2時間掛かった屋根の雪下ろし直後、

車で運動公園へ。

 

雪下ろしで 疲労困憊だった。

ランニング・着替えに使える時間は1時間だ。

運動公園4週以上は無理。

 

気温-1℃曇り  穏やかな天候だ。

雪下ろしで疲れていた分

出だしは快調。

 

もう1ケ月は20km以上走っていない。

エネルギーは溜まっている。

11kmでは物足りない。

 

ラスト1周は全力疾走だった。

 

ランニング後、車中で着替え床屋へ向かった。














       

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