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2012年8月12日 (日)

下痢を克服して 25kmランニング。2週間ぶりなのに快走。

午前中の休日出勤を終え、

帰宅後、仮眠。

疲れは取れたが、

何だか下痢ぎみで、

何度もトイレに駆け込んでいた。

気温26度。曇り時々晴れ。

やや涼しい風は吹いているが、

日差しは強かった。

スタート直後のイメージは

下痢が心配で、

最低15kmを目標にしていた。

走り始めるとやはり下痢が・・・

こらえた。7.5kmにあるトイレまでこらえた。

その後はスッキリ。

でも25km2週間ぶり。

気温も高めで不安だった。

涼しい風が不安を解消してくれた。

12.5kmまで行った。

折返し後は以外にも快走だった。

22kmまでは疲れ知らず。

しかし、22km24kmは辛かった。

2週間のブランクがここで出た。

ラスト1kmになって、

心のもやもやが火付け役となって、

力が湧き、スパートを掛けた。

最後は快走。

下痢を克服、

気持ちの良いランニングとなった。















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