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2012年7月 8日 (日)

日没時間を逆算しての出発。腹筋の衰えを痛感、再起を掛けた25kmランニング。

先週は暑さから25kmは未達成。
もう25kmは5月上旬依頼、ご無沙汰だ。
 
焦りを感じていた。
先週は暑さも敗因の一つだった。
 
涼を求め でも、
折返しは、日没前を条件に出発。(18:15)
気温29度(出発時)→21℃(ゴール時)
 
 
出発時は暑かった。
先週と同じように暑さでバテてしまい、
折返し地点が遠く感じた。
 
12.5km折返し地点に到着。
計算どおり日没間近だ。
立ち小便をしたが、蚊がもの凄い。
 
湿度が少なかったので、
日没後の気温低下は急降下。
まるで砂漠のようだ。
 
やや寒さを感じる気温が、
折返し後の走りを加速させた。
でも・・・・・
 
今まで経験のした事が無い腰痛。
腹筋が弱くなった証拠だ。情けない。
 
腰痛をかばいながら、
ラストスパートこそなかったが、
25kmは完走。
 
再起を掛けた25kmランニングは、
2ヶ月ぶりに復活した。
 
加齢と共に身体の衰えは急降下。
維持する事が大変なことを痛感した瞬間だった。
 













































       

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