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2010年12月30日 (木)

今年の走り収め、25kmランニング。雪上では自己最長距離。

大掃除もそっちのけ。

今年最後となった

昨日のランニング。

気温-1℃曇り。

ここ数日間は

降雪もなく、

路面は圧雪状態で

滑らず、ぬからずの

ベストコンディション。

体調も良かったので

夏場の標準距離

25kmに挑戦。

靴・服装・気温など

夏場より多くの

リスク抱えているので

正直、辛く・・・・

ラスト3kmは

足を引きずっていました。

冬場は、

激しい降雪だと

顔面が凍傷になり、

天候が良くても

気温が-10℃より下がると

気管がただれて

セキが止まらなくなったりと

環境が整わないと

毎週、25kmを標準で

走るのは私は無理ですが、

昨日はとても満足出来た

今年最後の走り収めと

なりました。







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Toshihiro Sakai

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