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2010年8月17日 (火)

31℃炎天下での22kmランニング。今回は給水成功です。

高温炎天下時は、

森林浴コースを走りますが、

84日から

落石のため

通行止めのまま。

やむを得ず

日陰があまりない

河川敷コース。

31℃炎天下日陰少々は、

やはり過酷。

しかし

7121520kmで

給水をし

頭から水をかぶり

両足に水を掛けての

ランイングは

作戦成功。

予想よりは

比較的楽に

22km完走できました。

でも

こんな時は、

熱中症になる危険性大。

止めた方が

良いですよね。





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