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2010年5月20日 (木)

昨夜は22:00からの10kmランニング、気管が荒れたみたい。

昨日の仕事は、

肉体的ダメージが大きく、

走る気力も

沸いていませんでしたが、

時間が作れたので、

22:00からの10kmランニング。

少しでも早く帰ってきて

寝たいので

ついつい速度を上げ気味。

無理をし過ぎました。

今朝起きたら、

気管がゼイゼイ。

荒れたようです。

失敗しました。



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