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2010年3月19日 (金)

寝不足も寝過ぎも肥満の原因!! 適切な睡眠時間は?

皆さんの

睡眠時間は

何時間ですか?

寝過ぎも

寝不足も

肥満の原因に。

適切な時間は

6~8時間だとか。

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