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2010年3月25日 (木)

昨夜は22:30からの11kmランニング。ザクザク・バリバリ・ツルツル路面で疲労困憊。

22日の大雪と

日中は溶けて

夜は凍るので、

路面の状態は

最悪!!

時間が無く

22:30から

ようやく

ランニング開始。

路面は

ザクザク・バリバリ・ツルツル。

21日のフットネスで走った

筋肉痛が

辛さを倍増。

就寝は午前様。

今朝はいつもの

4:30起床。

正直、辛いです!!

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