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2010年1月10日 (日)

運動公園のみ(一般道路なし)の雪中22kmランニング。呼吸器が心配。

冬の期間中は、

自宅を発着点と

しているため

運動公園までの

片道3.5km

一般道路を

走らざろう得ませんが、

自動車が通る

一般道路の路面は

つるつる凹凸で、

走るには不向き。

転倒したり、

足首を痛めるので、

普通のペースで

走るには

危険なので

ついつい

ペースを

落としてしまいますが、

昨夜は、

運動公園近くの

ガソリンスタンドで

給油しなければ

いけなかったので、

運動公園まで

車で行けたので、

運動公園のみの

22kmランニング

でした。

車の通らない路面は

滑らず、フラット。

最高の路面コンディションでの

22kmは最高。

ついつい

いい気になりすぎで

ハイペースで走って

しまいました。

でも

冬の低温下でのハイペースは

呼吸器がただれる恐れがあるので

ほどほどにしないと

いけないのですが、

ラストスパートで

ただれたようです。

やばいかも・・・

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