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2009年10月 4日 (日)

十五夜の下での25kmランニング。6日ぶりで、後半辛い!!

昨日の日中は雨降り。

夕刻4時過ぎからの

25kmランニング。

水か木曜日11kmランニングが、

出来なかったので、

6日ぶり。

そんなに空いてしまうと、

筋肉が脂肪へと

変化しているのが

良くわかります。

前半は身体が重く、

中盤は快適、

後半は辛い!!

流れでした。

日没も早まり、

折り返し地点で

日の入りを迎えましたが、

その後は、

暗い夜道、

十五夜の月が、

明るく照らしてくれました。

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