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2009年10月15日 (木)

昨夜は久々の平日11kmランニングでした。

最近は、

多忙、無気力、寒さ

などで、

平日は

走れなかったのですが、

昨夜は

4℃の気温の下、

11km走って来ました。

寒さで

前半は辛かったのですが、

後半はまさに

快速。

飛ばし過ぎで

やや気管が

ただれぎみで

足も

筋肉痛。

情けない次第です。

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